Meditación & Mindfulness
Encuentra
Tu Paz Interior
Explora diversas técnicas de meditación, incluyendo Mindfulness, MBSR, Reflexiones sobre Estoicismo, y una comunidad online.
Sumérgete en un proceso adaptado a tus necesidades, que combina prácticas semanales y meditaciones guiadas diseñadas para fomentar la serenidad, el autoconocimiento y una vida más consciente y equilibrada.
Beneficios de la práctica
La Encantadora del Silencio:
"El silencio es como un vasto océano, lleno de misterios".
Como una encantadora del silencio, te guiaré a través de la meditación para que aprendas a escuchar las respuestas que ya existen en tu interior.
Con amor, coraje y disciplina, encontrarás tu propia voz en medio del ruido del mundo.
Nuestros caminos de aprendizaje
Erika
Alumna de MBSR
Este curso me ha cambiado la forma de ver la vida, me ha enseñado que hay otra forma de vida relacionada con la mente, cuerpo y espíritu, que te proporciona paz, calma y alimenta el alma, que es súper importante la consciencia plena de la que no estamos enterados al igual que la conexión con el piloto automático, algo que está ahí y vivimos sin saber de su existencia!! y del que debemos desprendernos. Ha sido un curso súper especial para mí, en el que he descubierto muchas cosas para bien o para mal y gracias a este curso iniciaré un largo camino donde conseguiré sanar mis heridas interiores, aprenderé a sanar mi alma a desprenderme de los miedos paralizantes y de las situaciones limitantes, un camino donde abriré mi mente, limpiaré y amaré mi espíritu y cuidaré de mi cuerpo! Namaste Marta, has dejado huella en mi corazón!! Me has enseñado más de lo que te podrías imaginar, cada curso nuevo que hagas si puedo ahí estaré siguiendo tu brillo, tu luz, tú sabiduría y tu ejemplo de vida!! Namaste
Laura Gil
Alumna Mindfulness
Me llevo las herramientas necesarias para poner en práctica en el día a día, tanto a nivel de gestión emocional como organización y planificación; una gran inspiración para seguir con la práctica diaria y la satisfacción de haber integrado la meditación en diferentes formatos en mi día. Además, la sensación de tener un grupo cerquita en quien apoyarme y dar apoyo.
Izaskum Sanz
Alumna de Meditación y MBSR
Lo recomiendo a amigas que están en su proceso de búsqueda de un equilibro, que van a terapia y que están tomando pastillas xq no son capaces de para a pensar...
Eva L
Alumna de MBSR
Lo recomiendo para personas que necesitan centrarse y parar el ritmo frenético