Yoga
Cuerpo, Mente
y Espíritu
Yoga no es dogma ni es religión. Yoga es la ciencia de la transformación, el auto-conocimiento y la práctica de la expansión de la conciencia. Todo esto te lleva a un fin: vivir plenamente, en armonía, salud y libertad interior.
Se trata de conectar con tu cuerpo y con su inteligencia. Que sea el ancla para vivir en el momento presente.
Yoga es una disciplina que nos invita a descubrir un nuevo estilo de vida en el que la paz interior es el elemento clave.
¿Por qué practicar Yoga
con Marta?
Larga y rica trayectoria formativa
Profesora de Yoga y Meditación: Con más de una década de experiencia, he perfeccionado mis técnicas para adaptarlas a las necesidades individuales de cada persona.
Mi transmisión de Yoga es la transmisión de la consciencia y el crecimiento personal a través de la filosofía, que aprendas y practiques.
Resalto la importancia de la alineación, la técnica, reajuste energético, la atención plena, el fortalecimiento y la salud de cuerpo, mente y espíritu.
También tengo clases enfocadas en Yin yoga, prácticas relajantes y estimulantes de la atención plena con meditación semanales.
Qué beneficios aporta mi acompañamiento
Fisicos:
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Fortalece tu cuerpo, alinea cada parte y suelta esa tensión que llevas cargando.
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Activa tu bienestar, regula tu sistema y libera esas hormonas de la felicidad.
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Aprende a escuchar y despertar la inteligencia de tu cuerpo.
Mentales: El yoga es como un puente entre cuerpo y mente. La neurociencia lo confirma: mejor equilibrio mental, pensamientos más claros, más paz y una gran dosis de inteligencia emocional. ¡Tu mente lo agradecerá!
Espirituales: Cuando la mente se enfoca, lo bueno empieza. El yoga te guía hacia la Iluminación, ese estado donde comprendes la realidad de manera profunda y libre de engaños, ignorancia y sufrimiento. ¡Aquí empieza el verdadero despertar!
Mis Valores en el Yoga
Profesionalidad: Mi enfoque es cercano, adaptado a tus necesidades y totalmente personalizado. No solo soy tu profesora, también soy tu guía y apoyo en este camino.
Espiritualidad: Aquí no estamos para hacer poses bonitas para Instagram. Si buscas un yoga superficial, es probable que no sea la maestra que buscas. Mi propósito es enseñarte a conectar con la esencia, a despertar tu conciencia y profundizar en lo transformador. Lo que me interesa es llevarte a otro nivel de experiencia y existencia a través del yoga y la meditación.
Comunidad: Practicar yoga en un espacio donde sientes que perteneces es una bendición. Aquí, la vibra es buena, el ambiente es amigable y el crecimiento es compartido. Somos una tribu de almas que respiran, crecen y se apoyan mutuamente.
Integridad: Vivo lo que enseño. Soy lo que predico. Aprendo, practico y enseño cada día. Cada enseñanza en mis clases es un reflejo de mi propia vida y camino.
Conoce ALMA YOGA, tu espacio
de práctica
ALMA YOGA PRESENCIAL
Alma Yoga es como se llama el lugar donde vamos a practicar junt@s, pero no es solo eso, es un sitio para aprender, compartir sensaciones y conocer gente que comparte tu pasión, una nueva tribu.
Será tu espacio de recogimiento y silencio, un templo donde descansar tu mente y abrirte a la percepción.
ALMA YOGA VIRTUAL
Alma Yoga también tiene su espacio virtual, un lugar donde podemos practicar junt@s, aprender, compartir y conectar con personas que comparten tu pasión, creando una nueva tribu virtual.
Lleva tu refugio de calma dónde quieras, tu templo para descansar la mente y abrirte a nuevas percepciones, estés donde estés.
ALMA YOGA VIRTUAL
Alma Yoga también tiene su espacio virtual, un lugar donde podemos practicar junt@s, aprender, compartir y conectar con personas que comparten tu pasión, creando una nueva tribu virtual.
Lleva tu refugio de calma dónde quieras, tu templo para descansar la mente y abrirte a nuevas percepciones, estés donde estés.
ALMA YOGA PRESENCIAL
Alma Yoga es como se llama el lugar donde vamos a practicar junt@s, pero no es solo eso, es un sitio para aprender, compartir sensaciones y conocer gente que comparte tu pasión, una nueva tribu.
Será tu espacio de recogimiento y silencio, un templo donde descansar tu mente y abrirte a la percepción.
Conoce ALMA YOGA,
tu espacio de práctica
ALMA YOGA PRESENCIAL
Alma Yoga es como se llama el lugar donde vamos a practicar junt@s, pero no es solo eso, es un sitio para aprender, compartir sensaciones y conocer gente que comparte tu pasión, una nueva tribu.
Será tu espacio de recogimiento y silencio, un templo donde descansar tu mente y abrirte a la percepción.
ALMA YOGA VIRTUAL
Alma Yoga también tiene su espacio virtual, un lugar donde podemos practicar junt@s, aprender, compartir y conectar con personas que comparten tu pasión, creando una nueva tribu virtual.
Lleva tu refugio de calma dónde quieras, tu templo para descansar la mente y abrirte a nuevas percepciones, estés donde estés.
¿Qué opinan
mis alumn@s?
Laura Gil
Conoce a Marta
un poco mejor
Mi viaje en el yoga comenzó allá por 2010, después de dos años de práctica constante y de explorar la meditación. Fue entonces cuando viví mi "despertar".
Despertar suena muy bonito, ¿verdad? Pero la verdad es que no siempre es fácil. Esa sacudida a la consciencia lo cambia todo, y de ahí surge mi libro "Despertar Ahora", que pronto verá la luz.
El yoga fue para mí como un alquimista interior, convirtiendo el plomo de mis preocupaciones y bloqueos en el oro puro de la serenidad y la claridad. Como toda alquimia, fue un proceso lento, y esa es una de las lecciones más valiosas que aprendí: ser paciente y presente. Estas prácticas te invitan a dar lo mejor de ti en cada respiración y cada movimiento, pero sin apresurarte.
Desde entonces, mi camino me llevó a enseñar en centros de yoga en Valencia. En 2017, abrí mi propio espacio hasta que finalmente nació Alma Yoga cuerpo-mente-espíritu en 2022, un centro que refleja mi visión: cuerpo, mente y espíritu en armonía. Alma Yoga, situado en Torrent, es el lugar que me vio florecer y crecer, y hoy es un referente en la práctica del yoga.Aquí, no nos aferramos a una única manera de hacer las cosas o a un único método, porque creo que el apego también existe en el yoga y es muy bonito tener diferentes experiencias de yoga en tu cuerpo y mente.
Romper moldes mentales y sacudir el ego espiritual es parte del camino, ha sido parte esencial de mi aprendizaje, y eso me lo ha dado la humildad de practicar con diferentes personas y metodologías. Yoga es más que posturas, es una filosofía de vida.
